หลาย ๆ คนที่ทำงานหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ แล้วเกิดปัญหาซึ่งมักจะมีความเครียดตามมา รวมถึงเรื่องอื่นที่ทำให้รู้สึกเครียดและกดดัน มักจะค้นหาวิธีที่จะทำให้ตนเองได้ผ่อนคลายมากขึ้นจากสภาวะนั้น ซึ่งวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยให้รู้สึกดีคลายความเครียดได้นั่นก็คือการฟังเพลง เชื่อว่ามีอยู่หลายคนที่ชอบการฟังเพลงเนื่องจากช่วยปรับสภาพจิตใจ อารมณ์ สร้างความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี ในบทความจะมาพูดถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการฟังเพลงว่ามีอะไรบ้าง ประโยชน์จากการฟังเพลง สำหรับประโยชน์ที่ได้จากการฟังเพลง จะมีอยู่หลายประการด้วยกัน โดยสามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้ จะเห็นได้ว่า เพลงมีประโยชน์อย่างมากในทุก ๆ ด้านไม่ว่าจะเป็นยาบำบัดรักษาอาการเจ็บปวดหรือผ่อนคลายความเครียดจากการทำงานและเรื่องอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องของการนอนหลับได้อีกด้วย ซึ่งเพลงบรรเลงจะช่วยพัฒนาสมองทั้งสองซีกให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จดจ่อสมาธิกับการทำงานได้เป็นอย่างดี หรือช่วยกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนเลือดคล่องตัวขณะออกกำลังกาย
